夏 サウナ 肌へのダメージ

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あつい夏、サウナで汗を出し冷たいビール。
おいしいですよね。最近は女性にも人気になってきているサウナ

サウナで汗を流すことで、皮膚や汗腺などから汚れや余分な
脂肪が洗い流されます。サウナのあとに冷たいお風呂やシャワーに
かかることで、皮膚の新陳代謝がよくなりますが、注意しなければ
いけないことがあります

日本のサウナは欧州のサウナに比べて温度がく90〜100℃と高温の
ものが多く、また乾燥サウナが主流となっている

このため急激な血圧の上昇や心拍数の増加、脱水などを招く危険があり、
高温で皮膚や毛髪を痛めることも

特に皮膚の弱い方は注意しましょう

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